一盏茶的时间，不过三分钟烧水、两分钟沏泡、一分钟静候。这平淡简单的过程，既是修身，也是修心。看似寻常的一盏茶，实则是我们性价比最高的一笔投资。
常饮茶者，往往比实际年龄显年轻。茶叶里的茶多酚，不仅是无毒的天然抗氧化剂，更是理想的天然药物，具备清除自由基等生物活性。喝茶能延缓衰老，让人保持年轻态与好身材。
茶能愉悦心情，舒缓疲惫躯体。
老话常说：“朋友来喝盏茶，歇一歇”。
工作劳累后饮下一杯茶，顿感如释重负。从注水到入口，茶香萦绕舌尖，由内而外放松紧绷神经，心境也随之轻盈。
当我把茶叶投入盖碗，冲入热水，第一道茶汤倒入建盏滋养茶石，第二道经茶滤流入公道杯，再分入盏中。看着热气升腾，茶香弥漫，盏美茶亦美，心情随之明媚。细细品味其中滋味，岂非一种享受？
品茶能提升个人品味与审美。
布置一间茶室，无论是装修风格，还是茶桌、展示架、茶具及茶宠的挑选，都需耗费心血构思。待一切就绪，你会发现自己的生活美感与品味日益精进。
喝茶使人淡雅脱俗。
相貌虽天生，气质靠修炼。容颜易逝，气质长存，优雅源于内心态度。常饮茶之人，渐至茶人合一之境；举手投足间，自带茶的清新气息。这是一件修身养性之事，更在培养独特气质。
喝茶令口气清新，自带茶香。
若中午吃了大蒜或洋葱，下午恰逢口香糖用完又要见友，不妨生嚼少许花茶，嚼碎咽下或漱口，亦可泡一壶清香花茶稍作饮用。问题解决，直接赴约即可。
饮茶让身体更健康。
现有研究发现，常喝茶的人患老年痴呆、卵巢癌、心脏病、肾结石等疾病的风险，低于不喝茶的人群。茶是天然健康饮品，富含多种人体所需营养。长期饮茶对身体有益处多多，不仅让人健康，对长寿亦有积极作用。
喝茶助你更擅交往应酬。
俗语道：“万丈红尘一杯酒，千秋大业一壶茶”。多喝茶，朋友增多，事业顺遂。大家围坐品茗，畅谈人生，生意往往便在茶香中谈成了。
茶能丰富生活，让旅行更精致。
近年流行“说走就走的旅行”或“世界那么大我想去看看”这类豪言壮语。喝茶让心境更美，风景也更好看，增添了旅途的归属感。每到有茶树的地方，摘一片茶叶，记录时空夹入笔记本，或拍照留存。随着光阴流转、岁月发酵，这本“茶树旅行笔记”或相册，便成了美好足迹的见证。
喝茶让人成熟稳重。
身处快节奏、高竞争时代，人们常因忙碌而迷失自我。生活艰难，偶尔需静心沉淀，才能满血复活继续前行。泡茶是让身心清净的过程。每次端起茶杯，烦恼皆忘。喝茶改变心态，减轻压力，放下浮躁，使人心态平和，变得成熟稳重且心情舒畅。
饮茶丰富味觉与感官。
因喜爱自然草木气息，故而爱茶。那份喧嚣都市中独有的宁静与清新，令人着迷。闭眼轻嗅弥漫茶香，在雾气升腾中慢啜细品，似能触碰草木的自然本真。
喝茶是一种生活乐趣，让生活更美妙惬意。
日常休闲除逛街、看展、拍照、看电影、K歌、看话剧外，还可参加茶会。坐下喝茶、聊天、发呆、思考，给生活留白。或邀三五好友约茶闲聊，亦是不错选择。正所谓：“茶亦醉我何须酒，书能香我不需花”。
即便人生遭遇磨难，也要给自己一天，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。泡一壶清茗，饮一盏清茶，让身体聆听心灵节奏。看似“无聊”的空档，实则带来心灵慰藉，让人生更有方向。
那么，还有什么比喝茶更划算呢？
生活繁忙，节奏飞快，我们常忽略自身健康。
从今天起，每天花10分钟喝一泡茶，让我们为自己的健康、生活与事业，做一笔最划算的投资吧。