夏秋两季正是游览青藏高原的黄金期，可面对低氧、低压和低温的考验，患有慢性病的中老年群体往往心存顾虑：自己能不能去？又该怎样去？
日前，华东医院高原门诊正式挂牌开诊。这一门诊依托复旦大学高原健康研究中心的科研实力，由呼吸与危重症医学科牵头，联合心血管、神经、内分泌、康复及中医等多学科共同构建。其功能不仅限于为前往西藏、青海、云南等地的人群筛查健康风险，也涵盖对高原返程者进行多学科诊疗与康复调养。
该门诊每周五全天接诊，实行预约制，旨在精准满足大众在高原行前评估、慢性高原病诊治以及返程康复等全周期的健康需求。
预约路径如下：关注华东医院服务号，进入“门诊服务”，点击“总院门诊预约入口”，选择“专病门诊”下的“高原门诊”。
开设此门诊，既面向计划前往高原旅居的人群提供急性高原反应的评估与预防，也针对慢性高原病患者开展系统治疗。慢性高原病多见于在高原生活半年以上的人群，或由急性高原症状迁延不愈所致，涵盖高原肺动脉高压、高原红细胞增多症等病症。若病情严重，可能遗留器官损伤，需长期干预。
关于高原反应的预防，门诊能提供全方位、个性化的防护方案。药物方面，基于针对性检查按需使用改善缺氧或降低肺动脉压的药物，杜绝盲目用药；行为方面，提供详尽的行前作息指导，并制定包括海拔上升节奏在内的行程计划；体质预适应方面，建议进高原前1至2周进行针对性的心肺训练与睡眠管理。
以往常有人觉得提前服用红景天即可预防高原反应，但实际效果往往不明显。这主要源于高原反应存在显著的个体差异，加之部分人群伴有慢性病或基础疾病，形成了“双重打击”。
新设的高原门诊专门解答“能否进高原”及“如何进高原”的问题。在专病专项检查基础上，制定针对性预防方案及返程后随访计划。医生会告知适宜配备的药物类型，出行前是否有必要进行血液或心肺功能检查，适合前往的海拔高度区间及相关注意事项等，从而防患于未然。因此，建议计划出行者在出发前一个月就诊一次。
针对高原病的治疗，葛海燕提示需重点关注五类高危人群：一是患有冠心病、高血压、慢性阻塞性肺疾病、颅脑血管畸形等严重心肺部慢性病或其他基础疾病的患者，缺氧易诱发病情急性加重；二是感冒、熬夜或处于疲劳期的出行者，此时免疫力下降，耐缺氧能力大幅降低；三是运动员、健身爱好者等特殊体质者，这类人群平时代谢旺盛、耗氧量高，缺氧时更易出现代偿失衡；四是准备不足的人群，如首次进高原的年轻人，容易因兴奋而熬夜，忽视头痛、失眠等预警信号；五是部分返程后的人群，可能存在迟发性高原损伤，若长期遭受头昏、乏力、睡眠障碍困扰却未予重视，建议及时就医检查。
供稿：呼吸与危重症医学科 葛海燕
编辑：宣传科 陆文婷