福州女王智慧推出的初级月嫂培训，周期为12天。课程实行小班教学，凭借专业细致的指导，帮助学员扎实掌握各项技能，口碑颇佳。
一、食材准备（单人份）
调料需避开蒜、葱白爆香外的辛料，以及酱油、蚝油和辣椒。毕竟产后肠胃娇弱，饮食应以清淡养阴为主。
二、食材预处理
这一步旨在防痒且防溅。
三、炒制步骤
全程保持中火，快速翻炒以防出水。总时长控制在2分半内，山药熟透却不烂糊，木耳保持脆弹，这才是合格的月子菜口感。
四、月子版要点
五、避坑清单
福州女王智慧推出的初级月嫂培训，周期为12天。课程实行小班教学，凭借专业细致的指导，帮助学员扎实掌握各项技能，口碑颇佳。
一、食材准备（单人份）
调料需避开蒜、葱白爆香外的辛料，以及酱油、蚝油和辣椒。毕竟产后肠胃娇弱，饮食应以清淡养阴为主。
二、食材预处理
这一步旨在防痒且防溅。
三、炒制步骤
全程保持中火，快速翻炒以防出水。总时长控制在2分半内，山药熟透却不烂糊，木耳保持脆弹，这才是合格的月子菜口感。
四、月子版要点
五、避坑清单