日常吃水果，真吃对了吗？
选得准，脾胃受益；乱吃一通，反成负担。
水果也有“脾气”，认清属性再下口。
中医按性味将水果归为寒、凉、温、热及平性五类。契合体质，肠胃舒坦；不对路，脾胃便“闹别扭”。
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寒性/凉性水果
温性/热性水果
平性水果
牢记这4点实用建议，安心享用：
其一
先辨体质，后挑品种
其二
把握时机，讲究吃法
其三
合理搭配，平衡寒热
其四
跟着节气，吃当季鲜果