酷暑席卷神州大地，何处是天然避暑胜地？答案已然揭晓。
迈点研究院最新出炉的2026年6月文旅品牌指数（MBI）权威榜单中，长白山景区成功跻身前十。抚松县坐落于长白山西北麓，拥有20万公顷原始森林，其中近半数面积位于该县境内，是俯瞰长白山全景的最佳观测点。这里夏季均温维持在22℃左右，堪称清凉仙境。这份详尽攻略，带你沉浸式体验这里的清凉夏日。
长白山西景区主打开阔视野与徒步疗愈。登顶需攀登1442级台阶，此处无遮挡，蓝宝石般的湖面全景尽收眼底；锦江大峡谷由火山断裂带造就，深达160米的U型峡谷被松桦密林环绕，岩壁纹理独特，夏日晨光映照下，宛如一幅天然山水画卷。
抚松县林海环抱，坐拥22℃凉境。近日，抚松县入选2026全国避暑游热门县域TOP5。G331抚松段堪称宝藏路线，串联起长白山西麓精华风光，沿途古村落、森林、山泉与度假小镇交错，夏日风景满分，一路林海相伴，随手一拍即是公路大片，是自驾、康养及民俗探秘的黄金选择。
抵达长白山华美胜地度假区，可前往葵鹿庄园与小鹿、羊驼亲密互动，或在森林探索乐园体验UTV越野、真人CS；转至长白山万达国际度假区，乘观光缆车登顶观景台，纵览茫茫林海，泡一泡汉拿山森林温泉舒缓身心，亦或前往万达水乐园畅快戏水。动静皆宜，玩法多样，乐趣倍增。
夏日清凉，隐匿于林海与溪流之间。奔赴长白山脚下的原生态秘境，走进露水河长白山狩猎度假区，徜徉静谧红松林海，深呼吸高浓度负氧离子。乘舟漂流于澄澈碧泉河，拥抱一夏清爽；漫步林间木栈道，打卡《人世间》同款白桦林，与小鹿温柔相遇，自在收获山野野趣。在仙人桥温泉旅游度假区，天然稀有氡温泉驱散旅途疲惫，错落山林中的泡池温润养身，清幽静谧的环境适合静心康养，为避暑之旅增添一份舒缓。
探访拥有300余年历史的中国传统村落“锦江木屋村”，观赏独特的木刻楞建筑与木烟囱，远眺长白山与林海全景，亲手体验手工摊煎饼、石磨豆腐等非遗项目。夏日此地满眼碧绿，身着满族服饰拍一组关东风情大片定是不二之选。作为“中国人参之乡”，万良长白山人参市场是亚洲最大的人参交易集散地。漫步市场，浓郁参香扑鼻而来，返程时带上优质人参特产，将抚松的山野诚意带回家。
来源：整理自悠游吉林、吉林发布等
初审：曲 静