这种折腾人的事，不少人可能都经历过：湿疹好不容易压下去，皮肤看着快好了，没成想吃了几口榴莲，第二天浑身又痒得难受，红疹子成片冒出来，恨不得把皮挠破。
香甜软糯的榴莲，确实是很多人的心头好。但要是你常年受湿疹、皮炎反复困扰，这口美味还真得忍忍。
常听人说榴莲是“发物”，这说法靠谱吗？南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任指出，榴莲性质偏温热，糖分和热量都高。所谓“发物”本身无毒，却容易激活体内的微小炎症，加剧皮肤敏感和瘙痒。皮肤底子好的人，偶尔吃点无妨；但那些常年湿疹、皮炎的患者，体内本就燥热重，再吃榴莲，无异于给身体的“火气”添柴加炭，让本就不安分的皮肤雪上加霜。
具体来看，榴莲主要在三个方面“踩雷”：
其一，高糖燥热，加剧皮肤泛红与瘙痒。榴莲的含糖量在水果中名列前茅。摄入过多，体内燥热感会持续累积，这种热邪不会老实待在体内，而是向外透发，表现在皮肤上，就是原本快要消退的疹子重新冒出，红斑扩散，瘙痒难耐，导致恢复周期被强行拉长。
其二，滋腻难化，致使湿热内蕴。大多数反复发作湿疹、皮炎的人群，体质多属湿热型，表现为面部易出油、口干且黏腻，稍碰刺激性食物就容易上火。榴莲性温且滋腻，口感厚重，进入身体后难以快速代谢。反映在皮肤症状上，便是持续的灼热感和瘙痒，严重时甚至出现渗液、红肿，病情迁延难愈。
其三，自带致敏原，刺激脆弱肌肤。榴莲中含有少量易诱发皮肤过敏的物质。对于皮肤屏障已受损的湿疹患者而言，即便只是浅尝辄止，也可能触发过敏反应，令原本干燥脱皮的皮肤状况进一步恶化。
除榴莲外，芒果、荔枝、龙眼、菠萝等高热高甜水果，同样容易刺激皮肤、诱发敏感。在皮肤状态不稳定期间，务必管住嘴。日常不妨多选苹果、梨、葡萄、小番茄、蓝莓等温和不燥、致敏率极低的水果，既能补水补维，又不会给皮肤增加负担。
前阵子接诊了一位女士，湿疹反反复复多年，夏季尤为严重。痒起来彻夜难眠，抓得满身血痂，试过无数药膏，也喝了不少中药，却始终断不了根。初诊时，见她舌红苔黄腻，脉象滑数。她自述一吃榴莲或芒果，次日必犯。辨证为湿热蕴结，遂采用清热利湿、凉血解毒之法内调，并严嘱忌口榴莲、芒果、荔枝等高热水果。经过一个月调理，其湿疹明显好转，红肿消退，瘙痒程度减轻大半。