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大暑前后，有钱没钱多吃这4样，清热又消暑，顺时而食，谁吃谁受益！
小暑将至，建议少吃西瓜和苦瓜，多吃8种碱性菜，开胃消暑不上火
一块冬瓜能做出一桌汤！这5种做法，鲜掉眉毛还消暑，夏天必喝
"夏吃豆，胜吃肉"！这6种豆要多吃，营养消暑还开胃，比肉有营养
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三伏天流汗多，多给家人做这菜！消暑必备、吃出满口脆爽好营养，好吃好做全家都爱这一口
三两下搞定，还是雪糕的平替！对眼睛也好，黏黏糯糯会拉丝，一口清凉消暑气~
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